2025 Oktober

Woche 5

Mo. 29

Di. 30

Mi. 1

Do. 2

Fr. 3

Sa. 4

So. 5

Mo. 6

Di. 7

Mi. 8

Do. 9

Fr. 10

Sa. 11

So. 12

Mo. 13

Di. 14

Mi. 15

Do. 16

Fr. 17

Sa. 18

So. 19

Mo. 20

Di. 21

Mi. 22

Do. 23

Fr. 24

Sa. 25

So. 26

Mo. 27

Di. 28

Mi. 29

Do. 30

Fr. 31

Sa. 1

So. 2

• 03Oktober

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 10Oktober

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 17Oktober

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 24Oktober

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 31Oktober

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1

Unsere Trainingszeiten sind immer freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Franziska-Ziehank-Halle. Wir starten unser Training mit Aufwärm- und Dehnübungen, um unsere Muskeln vorzubereiten und beweglich zu bleiben. Danach geht es weiter mit dem Ganzkörper-Krafttraining, bei dem wir sowohl unser eigenes Körpergewicht als auch verschiedene Geräte im Kraftraum einsetzen.

Schaut gerne bei uns in der Gruppe zu einem Probetraining vorbei.

Nikolai Kleiber