2025 Dezember

Woche 3

Mo. 1

Di. 2

Mi. 3

Do. 4

Fr. 5

Sa. 6

So. 7

Mo. 8

Di. 9

Mi. 10

Do. 11

Fr. 12

Sa. 13

So. 14

Mo. 15

Di. 16

Mi. 17

Do. 18

Fr. 19

Sa. 20

So. 21

Mo. 22

Di. 23

Mi. 24

Do. 25

Fr. 26

Sa. 27

So. 28

Mo. 29

Di. 30

Mi. 31

Do. 1

Fr. 2

Sa. 3

So. 4

• 05Dezember

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 12Dezember

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 19Dezember

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 26Dezember

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 02Januar

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1

Unsere Trainingszeiten sind immer freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Franziska-Ziehank-Halle. Wir starten unser Training mit Aufwärm- und Dehnübungen, um unsere Muskeln vorzubereiten und beweglich zu bleiben. Danach geht es weiter mit dem Ganzkörper-Krafttraining, bei dem wir sowohl unser eigenes Körpergewicht als auch verschiedene Geräte im Kraftraum einsetzen.

Schaut gerne bei uns in der Gruppe zu einem Probetraining vorbei.

Nikolai Kleiber