2025 November

Woche 4

Mo. 27

Di. 28

Mi. 29

Do. 30

Fr. 31

Sa. 1

So. 2

Mo. 3

Di. 4

Mi. 5

Do. 6

Fr. 7

Sa. 8

So. 9

Mo. 10

Di. 11

Mi. 12

Do. 13

Fr. 14

Sa. 15

So. 16

Mo. 17

Di. 18

Mi. 19

Do. 20

Fr. 21

Sa. 22

So. 23

Mo. 24

Di. 25

Mi. 26

Do. 27

Fr. 28

Sa. 29

So. 30

• 31Oktober

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 07November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 14November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 21November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 28November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1

Unsere Trainingszeiten sind immer freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Franziska-Ziehank-Halle. Wir starten unser Training mit Aufwärm- und Dehnübungen, um unsere Muskeln vorzubereiten und beweglich zu bleiben. Danach geht es weiter mit dem Ganzkörper-Krafttraining, bei dem wir sowohl unser eigenes Körpergewicht als auch verschiedene Geräte im Kraftraum einsetzen.

Schaut gerne bei uns in der Gruppe zu einem Probetraining vorbei.

Nikolai Kleiber