2025 Juli

Woche 5

Mo. 30

Di. 1

Mi. 2

Do. 3

Fr. 4

Sa. 5

So. 6

Mo. 7

Di. 8

Mi. 9

Do. 10

Fr. 11

Sa. 12

So. 13

Mo. 14

Di. 15

Mi. 16

Do. 17

Fr. 18

Sa. 19

So. 20

Mo. 21

Di. 22

Mi. 23

Do. 24

Fr. 25

Sa. 26

So. 27

Mo. 28

Di. 29

Mi. 30

Do. 31

Fr. 1

Sa. 2

So. 3

• 04Juli

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 11Juli

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 18Juli

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 25Juli

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 01August

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1

Unsere Trainingszeiten sind immer freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Franziska-Ziehank-Halle. Wir starten unser Training mit Aufwärm- und Dehnübungen, um unsere Muskeln vorzubereiten und beweglich zu bleiben. Danach geht es weiter mit dem Ganzkörper-Krafttraining, bei dem wir sowohl unser eigenes Körpergewicht als auch verschiedene Geräte im Kraftraum einsetzen.

Schaut gerne bei uns in der Gruppe zu einem Probetraining vorbei.

Nikolai Kleiber