2024 Dezember

Woche 3

Mo 25

Di 26

Mi 27

Do 28

Fr 29

Sa 30

So 1

Mo 2

Di 3

Mi 4

Do 5

Fr 6

Sa 7

So 8

Mo 9

Di 10

Mi 11

Do 12

Fr 13

Sa 14

So 15

Mo 16

Di 17

Mi 18

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Fr 20

Sa 21

So 22

Mo 23

Di 24

Mi 25

Do 26

Fr 27

Sa 28

So 29

Mo 30

Di 31

Mi 1

Do 2

Fr 3

Sa 4

So 5

• 29November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 06Dezember

  18:30 - 19:30

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  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 13Dezember

  18:30 - 19:30

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  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 20Dezember

  18:30 - 19:30

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  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 27Dezember

  18:30 - 19:30

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  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 03Januar

  18:30 - 19:30

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  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1

Unsere Trainingszeiten sind immer freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Franziska-Ziehank-Halle. Wir starten unser Training mit Aufwärm- und Dehnübungen, um unsere Muskeln vorzubereiten und beweglich zu bleiben. Danach geht es weiter mit dem Ganzkörper-Krafttraining, bei dem wir sowohl unser eigenes Körpergewicht als auch verschiedene Geräte im Kraftraum einsetzen.

Schaut gerne bei uns in der Gruppe zu einem Probetraining vorbei.

Nikolai Kleiber

Tel: 01606631015