2023 November

Woche 5

Mo 30

Di 31

Mi 1

Do 2

Fr 3

Sa 4

So 5

Mo 6

Di 7

Mi 8

Do 9

Fr 10

Sa 11

So 12

Mo 13

Di 14

Mi 15

Do 16

Fr 17

Sa 18

So 19

Mo 20

Di 21

Mi 22

Do 23

Fr 24

Sa 25

So 26

Mo 27

Di 28

Mi 29

Do 30

Fr 1

Sa 2

So 3

• 03November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 10November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 17November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 24November

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 01Dezember

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1

Unsere Trainingszeiten sind immer freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Franziska-Ziehank-Halle. Wir starten unser Training mit Aufwärm- und Dehnübungen, um unsere Muskeln vorzubereiten und beweglich zu bleiben. Danach geht es weiter mit dem Ganzkörper-Krafttraining, bei dem wir sowohl unser eigenes Körpergewicht als auch verschiedene Geräte im Kraftraum einsetzen.

Schaut gerne bei uns in der Gruppe zu einem Probetraining vorbei.

Nikolai Kleiber

Tel: 01606631015