2024 Juli

Woche 4

Mo 1

Di 2

Mi 3

Do 4

Fr 5

Sa 6

So 7

Mo 8

Di 9

Mi 10

Do 11

Fr 12

Sa 13

So 14

Mo 15

Di 16

Mi 17

Do 18

Fr 19

Sa 20

So 21

Mo 22

Di 23

Mi 24

Do 25

Fr 26

Sa 27

So 28

Mo 29

Di 30

Mi 31

Do 1

Fr 2

Sa 3

So 4

• 05Juli

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 12Juli

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 19Juli

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 26Juli

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1
• 02August

  18:30 - 19:30

  Beast Mode

  Halle 1 Franziska-Ziehank-Halle Teil 1

Unsere Trainingszeiten sind immer freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Franziska-Ziehank-Halle. Wir starten unser Training mit Aufwärm- und Dehnübungen, um unsere Muskeln vorzubereiten und beweglich zu bleiben. Danach geht es weiter mit dem Ganzkörper-Krafttraining, bei dem wir sowohl unser eigenes Körpergewicht als auch verschiedene Geräte im Kraftraum einsetzen.

Schaut gerne bei uns in der Gruppe zu einem Probetraining vorbei.

Nikolai Kleiber

Tel: 01606631015