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2024 April

Woche 3

Mo 1
Di 2
Mi 3
Do 4
Fr 5
Sa 6
So 7
Mo 8
Di 9
Mi 10
Do 11
Fr 12
Sa 13
So 14
Mo 15
Di 16
Mi 17
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Fr 19
Sa 20
So 21
Mo 22
Di 23
Mi 24
Do 25
Fr 26
Sa 27
So 28
Mo 29
Di 30
Mi 1
Do 2
Fr 3
Sa 4
So 5

Wir sind die Gruppe Workout ab 50, ein gemischtes Team, welches sich dienstags trifft. Unser Ziel ist es, uns von Kopf bis Fuß zu mobilisieren.

Einfache Übungen, bei uns ohne Gerät, haben eine positive Auswirkung auf unsere Beweglichkeit, Muskulatur und unseren Gleichgewichtssinn. Schrittweise wird hier die Steifheit unserer Gelenke bekämpft und Muskelkraft aufgebaut.

Sportliche Vorkenntnisse sind bei uns nicht notwendig!

Wir trainieren mit dem, was wir selbst haben und mitbringen, die Kraft unseres Körpers.

Komm vorbei und schnupper einmal!

Trainer

Christa Linder-Tenschert

Tel: 01575 0272410